Machen Ihre Zehennägel Probleme? Hier sind einige Lösungen.

Auch die Pflege der Fußnägel wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger. Wenn Sie Ihre Zehennägel nicht richtig pflegen können, „kann dies zu Problemen führen“, sagt Dr. Michael Goyer, ein Fuß- und Knöchelchirurg in Orange County, Kalifornien. Zum Beispiel kann Vernachlässigung zu schmerzhaften Zehennägeln und Schäden führen. – Lange Zehennägel stoßen vorne an deine Schuhe.

Es gibt Lösungen. Diese Expertenstrategien können Ihnen helfen, Probleme zu vermeiden.

Wenn Sie sich um Ihre Zehennägel kümmern können und keine zugrunde liegenden medizinischen Probleme haben – diabetische Neuropathie oder eingeschränkte Mobilität oder Sehkraft – können Sie im Allgemeinen in Betracht ziehen, Ihre eigenen Nägel zu schneiden, sagt Podologe Alex Gore von Witham Health Services. in Lebanon, Indiana, und Sprecherin der American Podiatric Medical Association.

Wenn es dir unangenehm ist, deine Nägel zu schneiden, können ein paar Schritte die Verwendung eines Zehennagelknipsers erleichtern. „Ich sage meinen Patienten, sie sollen duschen oder baden – oder ihre Füße in warmem Wasser einweichen – bevor sie sich die Zehennägel schneiden“, sagt Shari Lipner, MD, außerordentliche Professorin für klinische Dermatologie und Direktorin der Nagelabteilung bei Weill Cornell Medicine in New York . „Wasser hilft, dicke Nägel aufzuweichen und sie leichter zu schneiden.“

Es ist auch nützlich, die Haut um Ihre Zehennägel mit Feuchtigkeit zu versorgen. Lipner trägt eine dicke Weichmachercreme auf den Bereich auf, zieht dann ein Paar Baumwollsocken an und lässt die Feuchtigkeitscreme im Schlaf wirken.

Achten Sie beim Kürzen der Nägel darauf, nicht zu weit nach unten zu schneiden. „Zu aggressives Trimmen und zu kurze Zehennägel können zu eingewachsenen Zehennägeln führen“, sagt Goyer.

Laut Gore empfehlen Experten im Allgemeinen, beim Trimmen das kleinste Stück (1 Millimeter oder 1/32 Zoll) des Nagels über das Nagelbett hinaus zu lassen. Einen runden Schnitt sollten Sie vermeiden. „Es ist am besten, die Nägel gerade zu schneiden und darauf zu achten, dass die Ecken des Nagels nicht in die Hautfalten des Zehs schneiden“, sagt Goyer.

Für diejenigen, die ihre Zehennägel nicht selbst schneiden können oder wollen, kann ein Podologe sowohl den Fuß als auch den Zehennagel pflegen. Pediküren in einer Fußpflegepraxis sind jedoch nicht abgedeckt, es sei denn, sie werden als medizinisch notwendig erachtet oder Sie haben eine zugrunde liegende Erkrankung. Profi zum Hochlegen der Füße.

Wenn Sie bei allgemein guter Gesundheit sind, können regelmäßige Pediküren in einem Nagelstudio eine Option sein – und Ihnen ermöglichen, die Kosten für nicht genannte Dienstleistungen in einer Fußpflegepraxis zu vermeiden, sagt Gore. „Aber stellen Sie sicher, dass der Ort sauber ist und wie sie ihre Werkzeuge reinigen (oder bringen Sie Ihre eigenen mit)“, sagt sie.

Während verdickte oder verfärbte Zehennägel nicht unbedingt bedeuten, dass etwas nicht stimmt, sollten Schmerzen oder neue – oder etwas, worüber Sie sich Sorgen machen – einem Dermatologen oder Podologen gemeldet werden.

Sie können Zehennagelpilz diagnostizieren, Sie bei Bedarf zu topischen oder oralen Behandlungen beraten, eingewachsene Zehennägel behandeln und Schäden durch Nagelverletzungen beurteilen. Ein weiterer Grund, einen Arzt aufzusuchen: In einigen Fällen kann der Zustand Ihrer Zehennägel helfen, gesundheitliche Probleme zu diagnostizieren, die behandelt werden müssen.

SchuppenflechteZum Beispiel kann es Zehennägel betreffen, wodurch sie sich verdicken und sogar vom Nagelbett lösen. Und in seltenen Fällen kann ein schwarzer Fleck auf Ihrem Zehennagel ein Zeichen für ein Melanom sein, einen schweren Hautkrebs.

„Lassen Sie die Anzeichen möglicher Probleme nicht außer Acht“, sagt Lipner. „Ihre Zehennägel können alles signalisieren, von einer lokalen Infektion bis hin zu einer systemischen Erkrankung.“

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